Strażnicy na konferencji "Bezpieczny Senior"
Z okazji Dnia Seniora w tyskiej Mediatece zorganizowano konferencję "Bezpieczny Senior". Straż Miejska czynnie włącza się do działań związanych z profilaktyką i bezpieczeństwem mieszkańców w mieście. Dlatego też nie mogło nas zabraknąć na tej konferencji.
Organizatorem konferencji „Bezpieczny senior w Tychach” był Dzienny Dom Pomocy Społecznej „Wrzos”. To z inicjatywy tej organizacji w tym roku tyscy seniorzy uczestniczyli w kursach samoobrony organizowanych przez Straż Miejską. Najważniejsze, że pomysł aktywnych zajęć z samoobrony wyszedł od samych seniorów.
Dlatego na konferencji podjeliśmy tematy:
- samoobrona i prawo
- dlaczego robimy zajęcia samoobrony
- dla kogo prowadzimy zajęcia samoobrony w mieście
- jakie są korzyści dla każdego uczestnika
- jakie mamy wyniki – statystyka
Na zakończenie prezentacji był krótki pokaz umiejętności seniorek, które już uczestniczyły w kursie. Teraz mogły się bronić same!
PAMIETAJ!
Możliwość efektywnej samoobrony wobec znacznie silniejszego przeciwnika można uzyskać po wieloletnim treningu. Efektywny trening polegający na wielokrotnym powtarzaniu tych samych sekwencji ruchów i wykształceniu właściwych reakcji mięśni
Ćwiczenia wzmacniają kondycję, siłę i czas reakcji mięśni
Samoobrona polega w głównej mierze na wykorzystywaniu tzw. pamięci mięśniowej wykształconej w trakcie wieloletnich aktywacji, gwarantującą natychmiastową reakcję w sytuacji zagrożenia
TRENUJ I ĆWICZ – na ZDROWIE!
ZAPRASZAMY NA NAJBLIŻSZE ZAJĘCIA
MW