7 października 2015 10:17

W sobotę rozpoczęła się kolejna edycja Kursu Samoobrony dla mieszkańców naszego miasta. Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godz. 10. Kurs jest DARMOWY i dla KAŻDEGO!

Zajęcia odbywają się w każdą sobotę w Zespole Szkół nr 5 przy ul.Edukacji 5.  Rozpoczynają się o godz. 10.0. Do zajęć można przystąpić na każdym etapie jego trwania.
Na zajęciach obowiązuje strój sportowy.
31 edycja kursu została rozbudowana o elementy AIKIDO.

Aikido - japońska sztuka walki oparta na wykorzystaniu siły atakującego, skierowanie jej w inną stronę bez większego wysiłku. Aikido wykorzystuje dźwignie i rzuty, uniki oraz elementy walki z użyciem broni.

Aikido to nie tylko umiejętności samoobrony to również sport, który doskonale wpływa na rozwój ciała. Ćwicząc aikido zyskujesz:

  • smuklejszą sylwetkę,
  • poprawę postawy ciała,
  • pewność siebie,
  • poczucie własnej wartości,
  • poprawę relacji z rodziną, kolegami i koleżankami z pracy, przełożonymi.

Aikido to rozwój duchowy, zdefiniowanie siebie samego na nowo, to także siła psychofizyczna, wewnętrzny spokój, lepsza odporność na stres i złe emocje. Elementy technik aikido wykorzystuje w swoich filmach aktor Steven Seagal.


Nasza strona wykorzystuje pliki cookies. Jeżeli nie chcesz, by były one zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Treść polityki prywatności, a także informacje o tym, w jaki sposób przetwarzamy Twoje dane osobowe w Urzędzie Miasta Tychy oraz jakie masz związane z tym prawa znajdziesz tutaj. Kontynuowanie przeglądania naszej strony bez zmiany ustawień przeglądarki, oznacza, że akceptujesz stosowanie plików cookies.