31 edycja Kursu SAMOOBRONY
7 października 2015 10:17
W sobotę rozpoczęła się kolejna edycja Kursu Samoobrony dla mieszkańców naszego miasta. Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godz. 10. Kurs jest DARMOWY i dla KAŻDEGO!
Zajęcia odbywają się w każdą sobotę w Zespole Szkół nr 5 przy ul.Edukacji 5. Rozpoczynają się o godz. 10.0. Do zajęć można przystąpić na każdym etapie jego trwania.
Na zajęciach obowiązuje strój sportowy.
31 edycja kursu została rozbudowana o elementy AIKIDO.
Aikido - japońska sztuka walki oparta na
wykorzystaniu siły atakującego, skierowanie jej w inną stronę bez większego
wysiłku. Aikido wykorzystuje dźwignie i rzuty, uniki oraz elementy walki z
użyciem broni.
Aikido to nie tylko umiejętności samoobrony to również sport, który doskonale wpływa na rozwój ciała. Ćwicząc aikido zyskujesz:
- smuklejszą sylwetkę,
- poprawę postawy ciała,
- pewność siebie,
- poczucie własnej wartości,
- poprawę relacji z rodziną, kolegami i koleżankami z pracy, przełożonymi.
Aikido to rozwój duchowy, zdefiniowanie siebie samego na nowo, to także siła psychofizyczna, wewnętrzny spokój, lepsza odporność na stres i złe emocje. Elementy technik aikido wykorzystuje w swoich filmach aktor Steven Seagal.